Gesundheitstag 2026

Dieses Seminar ist ideal für Berufstätige in Bürojobs, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten, sowie für alle, die Interesse an praktischen Techniken zur Stressbewältigung und Förderung des Wohlbefindens im Arbeitsalltag haben.
Die Teilnehmer verlassen das Seminar mit praktischen Übungen und Techniken, die sie sofort in ihren Büroalltag integrieren können. Sie werden lernen, wie sie durch kurze Yoga-Sessions und Achtsamkeitsübungen ihre Produktivität und ihr Wohlbefinden steigern können.

Seminarziele:

• Einführung in die Techniken des Büro-Yoga
• Vermittlung von verschiedenen Yoga-Übungen und Achtsamkeitstraining
• Reduktion von Stressbelastungen und körperlichen Beschwerden
• Förderung der Konzentration und Selbstwirksamkeit

23.09.2026, 09.00 -10.00 Uhr

Teilnehmer: 15 

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  Yogakurs

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