Rückenschule (VITREA)
Die Rückenschule umfasst Kurse, Übungen, Trainingsprogramme und Informationsangebote, die darauf abzielen, Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Schmerzen zu lindern und chronische Beschwerden zu verhindern. Teilnehmer lernen, sich rückenschonend zu bewegen, die Muskulatur gezielt zu kräftigen und alltäglichen Bewegungen wie Heben, Sitzen oder Bücken korrekt auszuführen, um die Wirbelsäule zu entlasten und die Körperhaltung zu verbessern.
23.09.2026, 09.00 - 10.00 Uhr (45 Minuten)
Teilnehmer: 15
Anmeldung: