Die Deutsch-Polnische Seniorenakademie lädt am Dienstag, 20. Februar 2024 um 15.00 Uhr zu dem Vortrag „Fitte Senioren/-innen – Theorie und Praxis“ in den kleinen Hörsaal des Collegiums Polonicum in Słubice ein.

Im Rahmen des Vortrages wird Frederic-Marc Jürgensen, Geschäftsführer des StadtSportBund Frankfurt (Oder) e.V., in das Thema einführen. Der theoretische Teil beschäftigt sich damit, wie sich im fortgeschrittenen Alter mehr Bewegung in den Alltag integrieren lässt. Fragen zur Bedeutung von Bewegungstraining, zur Definition von Fitness im Alter und zum Einfluss von Ernährung werden betrachtet.

Im praktischen Teil stellt Lilly Plathe, Gesundheitstrainerin und Expertin für Rehabilitation sowie Rückenkräftigung, niedrigschwellige Übungen vor.

Die Veranstaltung richtet sich an Interessierte allen Alters und wird zweisprachig abgehalten. Die Teilnahme kostenfrei.

Aufgrund der großen Nachfrage von Seniorinnen und Senioren plant der Seniorenbeirat der Stadt in Kooperation mit der Stiftung Collegium Polonicum, der Europa-Universität Viadrina, der Carl Dedecius Stiftung, dem Collegium Polonicum sowie dem Frankfurt-Słubicer Kooperationszentrum in diesem Semester noch weitere Vorträge, Sprachkurse und andere Aktivitäten.

Weitere Informationen können beim Frankfurt-Słubicer Kooperationszentrum per E-Mail an kooperationszentrum@frankfurt-oder.de in Erfahrung gebracht werden.